Selasa, 30 November 2010

INSOMNIA

Apakah insomnia itu ?
Insomnia merupakan kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan tidur terus – menerus, tanpa alasan yang jelas .

Apakah penyebabnya ?
Penyakit insomnia ini dapat terjadi dalam usia muda, namun kasus insomnia banyak dialami oada orang lanjut usia .

Insomnia pada usia muda disebabkan oleh :
·       Stress karena memikirkan pekerjaan, keluarga dan sekolah .
·       Kegelisahan yang membuat pikiran terlalu waspada .
·       Depresi
·       Perubahan lingkungan
·       Makan terlalu banyak / terlambat makan di malam hari

Bagaimana solusinya :
·       Tepati jadwal tidur
·       Hindari tidur siang
·       Berolahraga yang teratur
·       Hindari cafein
·       Lakukan relaksasi

Kamis, 25 November 2010

Tips bikin kulit sehat dirumah

1.    Alpukat  :
·       Caranya    : Haluskan alpukat, oleskan ke seluruh tubuh . Biarkan sampai kering lalu bilas dengan air bersih .

·       Fungsinya : Membuat kulit halus dan lembab .

2.    Pisang :
·       Caranya    : Sama dengan alpukat .

·       Fungsinya : Mmeberi gizi dan kelembutan kulit .

       3. Wortel      :
·       Caranya    : Parut wortel dan gosokan ke seluruh tubuh . Diamkan selama 5 menit lalu bilas .

·       Fungsinya : mengangkat sel kulit yang sudah mati

       4. Mentimun :
·       Caranya    : Kupas timun lalu parut, oleskan pada wajah . Biarkan selama beberapa menit lalu cuci dengna air dingin .

·       Fungsinya : Menambah kandungan air dalam kulit serta melembabkan .
       5. Telur :
·       Caranya    : Kocok telur mentah . Basahi rambut kitabdengan air hangat . Lalu oleskan telur tadi . Bilas dengan air lalu gunakan shampoo seperti biasa .

·       Fungsinya : melembutkan serta membuat rambut berkilau .

    

LINGKARAN HITAM DAN KOMEDO

Sebagai remaja kita kadang melupakan bagian lipatan di bawah mata dan lipatan samping hidung . Sebenarnya hal ini dapat menyebabkan wajah kita terlihat kusam dan tidak segar . Dan ini cara mengatasinya :

  • lingkaran hitam di bawah mata 
Iris dua mentimun lalu letakan di mata dalam keadaan terpejam lalu diamkan selama 10-15 menit . Cara lain tempelkan kantung teh hijau yang sudah di rebus (tunggu hingga dingin) selama beberapa menit .


  • Komedo

Ambil putih telur ayam letakan di wadah lalu kocok hingga berbusa . Ambil selembar kapas lalu oles  dikedua sisi kapas tersebut dengan putih telur yang di kocok tadi sampai basah . Lalu tempelkan pada hidung sampai benar-benar menempel . Biarkan sampai kering kira-kira setengah hari .

selamat mencoba (^_^)                                                            
                                                                  sumber : "majalah gadis"