Senin, 06 Desember 2010

TIPS MENCEGAH JERAWAT

Setiap orang pasti pernah berjerawat . Jerawat muncul karena pori-pori tersumbat oleh kotoran dan minyak berlebihan yang disebabkan hormon yang disebabkan hormon yang tidak seimbang . Dan ini adalah beberapa tips untuk mencegah jerawat :

·       Lakukan scrubing saat tidak ada jerawat yang meradang.
·       Perbanyak mengkonsumsi sayur, buah, sari kedelai .
·       Banyak minum air putih untuk pemulihan.
·       Kurangi mengkonsumsi daging ayam negeri dan sapi non organik
·       Batasi mengkonsumsi makanan manis seperti gorengan, Keripik, cookies, cereal dan cokelat .
·       Hindari kegiatan yang membuat stress .
·       Biasakan mencuci muka bekas make up / setelah berpergian .

Tidak ada komentar:

Posting Komentar