Setiap orang pasti pernah berjerawat . Jerawat muncul karena pori-pori tersumbat oleh kotoran dan minyak berlebihan yang disebabkan hormon yang disebabkan hormon yang tidak seimbang . Dan ini adalah beberapa tips untuk mencegah jerawat :
· Lakukan scrubing saat tidak ada jerawat yang meradang.
· Perbanyak mengkonsumsi sayur, buah, sari kedelai .
· Banyak minum air putih untuk pemulihan.
· Kurangi mengkonsumsi daging ayam negeri dan sapi non organik
· Batasi mengkonsumsi makanan manis seperti gorengan, Keripik, cookies, cereal dan cokelat .
· Hindari kegiatan yang membuat stress .
· Biasakan mencuci muka bekas make up / setelah berpergian .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar